La psychologie s’intéresse à la réussite, à l’épanouissement et à l’évolution de l’homme. Cette discipline a été fondée par Martin Seligman en 1998. Cette discipline propose un protocole de psychothérapie positive de 14 séances dans le but d’aider l’accompagné à avoir une vie plus équilibrée et de ressentir un mieux-être permanent. Le thème principal de cette discipline est le BONHEUR, et aujourd’hui nous allons en parler plus en profondeur.
Pour Martin Seligman et sa discipline positive, le bonheur vient de 3 choses :
Et toi alors? Selon cette définition du bonheur, comment te sens-tu? Possèdes-tu une vie agréable? Engagée? Et pleine de sens? Si oui, bravo tu touches le bonheur des doigts, continues ainsi, continues d'être bienveillant et authentique. Si non, ce n’est pas grave, ce n’est pas une fatalité, tu possèdes aujourd’hui quelques outils pour remédier à cela, continues à te questionner, apprends à te connaître: quelle sens veux-tu donner à ta vie? Qui es-tu réellement? Quelles-sont tes envies profondes? Que veux-tu apporter au monde? Et reste bienveillant et patient ! Si la psychologie positive t’intéresses, que tu as des doutes sur toi, des peurs, des questionnements, que tu veux donner du sens à ta vie ou que tu cherches un accompagnement pour avoir une vie plus équilibrée et plus épanouie, contacte moi en privé. Krystel Berlan, Psychologue Positive.
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